ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನುಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

Published on:

28 Apr 2020, 7:06 am

ಕೋವಿದ್ 19 ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನುಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ನ್ಯೂಸ್ ನೋಡುತ್ತಾ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದೂರ ಇರಿ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ